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Cupcake ai fiocchi d’avena

Cupcake ai fiocchi d’avena

Tempo totale: 20 minuti • Preparazione: ca. 10 minuti
Valori nutrizionali per porzione: proteine 2 g, grassi 3 g, carboidrati 8 g, 60 kcal
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I cupcake con fiocchi d’avena, purea di mele e mirtilli, preparati in versione vegan e senza aggiungere zucchero, sono uno spuntino goloso e leggero.

Ingredienti

Spuntini

Per ca.

12
  • 12
  • 24

pezzi

per 1 teglia per 12 mini muffin di 4 cm Ø

per 2 teglie per 12 mini muffin di 4 cm Ø

  • 1 baccello di vaniglia
  • 100 g di purea di mele senza zuccheri aggiunti
  • 2 cucchiai di crema di mandorle bianca
  • 50 g di miscela di müesli Flakes & Pops
  • 40 g di fiocchi d’avena integrali
  • 20 g d’uva sultanina
  • 20 g di mirtilli
  • 2 baccelli di vaniglia
  • 200 g di purea di mele senza zuccheri aggiunti
  • 4 cucchiai di crema di mandorle bianca
  • 100 g di miscela di müesli Flakes & Pops
  • 80 g di fiocchi d’avena integrali
  • 40 g d’uva sultanina
  • 40 g di mirtilli

Come procedere

Preparazione:
ca. 10 minuti
cottura in forno:
ca. 10 minuti
Tempo totale:
20 minuti
  1. Scaldate il forno statico a 160 °C. Incidete il baccello di vaniglia per il lungo ed estraete i semini raschiandoli. Mescolate i semini di vaniglia e la purea di mele in un pentolino e portate a ebollizione. Fate ridurre leggermente per ca. 5 minuti, mescolando di continuo. Incorporate la crema di mandorle. Mescolate ancora caldo con la miscela di müesli, i fiocchi d'avena e l'uva sultanina.

    Ci sei quasi!
  2. Distribuite la miscela in stampini per cupcake, premendola. Distribuite i mirtilli e schiacciateli leggermente nell'impasto. Cuocete al centro del forno per ca. 10 minuti.

    Ci sei quasi!
Ricetta: Andrea Pistorius
Fonte: https://migusto.migros.ch/it/ricette/cupcake-ai-fiocchi-d-avena
Già cucinato Cucinato

Consigli utili

Preparati con mirtilli freschi, i cupcake andrebbero consumati nel giro di un giorno. Per conservarli più a lungo, tralasciate i mirtilli o sostituiteli con bacche d'aronia o mirtilli rossi secchi. Una volta raffreddati, riposti ben sigillati in un luogo asciutto, si conserveranno per 4-5 giorni. Per renderli più croccanti, prima di mangiarli passateli ancora brevemente in forno e lasciateli raffreddare. Addolcite a piacere la purea di mele con 1 cucchiaio di sciroppo d'agave o di miele.

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