Name: Prinzessinnen-Sprudel
Prep time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: Für 8 Gläser à 1,5 dl
Ingredients: 5.0 dl Wasser; 2.0 Beutel Hagebuttentee; 3.0 EL Sirup; 1.0 Flasche Perldor Classic, kalt

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15 Min.
Einsteiger
Vegetarisch
Laktosefrei
Glutenfrei

Für

Gläser à 1,5 dl

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Zutaten

	5 dl	Wasser
	2 Beutel	Hagebuttentee
	3 EL	Sirup, z. B. Holunderblüten
	1 Flasche	Perldor Classic, kalt

Nährwerte pro Glas

Kilokalorie

90 KCAL

350 KJ

Fett

0 G

0 %

Eiweiss

0 G

0 %

Kohlenhydrate

21 G

93,3 %

Quelle: www.naehrwertdaten.ch

Kilokalorie

Durch die Nahrung nimmt der Mensch Energie auf, die er rund um die Uhr verbrennt. Die Energie wird in Kilokalorien oder Kilojoule angegeben. Eine Kilokalorie entspricht rund 4.19 Kilojoule.

Fett

Fett verwöhnt den Gaumen, weil es Träger von Geschmacks- und Aromastoffen ist. Deshalb schmecken fetthaltige Nahrungsmittel intensiv. Der menschliche Körper braucht täglich ein wenig Fett, am besten ungesättigtes aus pflanzlichen Ölen und fettreichem Fisch.

Eiweiss

Eiweiss ist der Baustoff des Lebens. Aus ihm bestehen nicht nur Zellen, Blut und Gewebe, sondern auch Enzyme und Hormone. Gute Proteine sind etwa in Fisch, Eier und fettarmen Milchprodukten enthalten.

Kohlenhydrate

Kohlenhydrate sind wichtige Energielieferanten und der Treibstoff für Muskeln und Gehirn. Enthalten sind die Zuckermoleküle etwa in Gemüse, Früchten, Pasta, Kartoffeln und Brot.

Rezept: Simone Codoni

Zubereitung

Wasser aufkochen. Teebeutel beigeben, ca. 10 Minuten ziehen lassen. Beutel entfernen. Tee auskühlen lassen und mit Sirup abschmecken. Zum Servieren Tee in Gläser verteilen, mit Perldor auffüllen.

Zubereitungszeit

Zubereitung ca. 15 Min.