Frappè ai mirtilli e al cioccolato

Name: Frappè ai mirtilli e al cioccolato
Total time: 10 min
Yield: Per ca. 1 bicchiere da 4 dl
Cuisine: Europa
Ingredients: 1 banana matura; 100 g d’albume d'uovo pastorizzato da allevamento all’aperto; 1 cucchiaio di cacao in polvere non zuccherato; 100 g di mirtilli; 2 cucchiai di fiocchi d'avena; 1 dl di latte Drink

Come fare un milkshake ricco di proteine, ma povero di calorie, che sia gustoso e povero di zucchero? Provate questa ricetta e scoprirete che bontà.

vegetariano
10 min

Ingredienti

Bevanda

Per ca.

bicchiere da 4 dl

1banana matura
100 gd’albume d'uovo pastorizzato da allevamento all’aperto, ad es. albume d'uovo High Protein Oh!
1 cucchiaiodi cacao in polvere non zuccherato
100 gdi mirtilli
2 cucchiaidi fiocchi d'avena
1 dldi latte Drink

2banane mature
200 gd’albume d'uovo pastorizzato da allevamento all’aperto, ad es. albume d'uovo High Protein Oh!
2 cucchiaidi cacao in polvere non zuccherato
200 gdi mirtilli
4 cucchiaidi fiocchi d'avena
2 dldi latte Drink

Ingredienti alla tua Migros

Kilocalorie: 340 kcal; 1.400 kj
Proteine: 19 g; 24,6 %
Grassi: 5 g; 14,6 %
Carboidrati: 47 g; 60,8 %

Come procedere

Preparazione:: 10 minuti

Valori nutrizionali per porzione

Kilocalorie: 340 kcal; 1.400 kj
Proteine: 19 g; 24,6 %
Grassi: 5 g; 14,6 %
Carboidrati: 47 g; 60,8 %

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