Petits pains de Sils farcis au poulet

Name: Petits pains de Sils farcis au poulet
Total time: 15 min
Yield: Pour 6 pièces
Cuisine: Europe
Ingredients: 1 oignon; 2 cs d’huile d’olive; 250 g d’émincé de poulet; 2 cs de curry; sel; poivre; 3 cs de mayonnaise; 2 cs de fromage frais; 1 cs de miel; 1 couronne de Sils; 30 g de roquette

Total: 15 min. • dont prép.: env. 15 minutes

Valeurs nutritives par pièce: protéines 17 g, lipides 16 g, glucides 33 g, 350 kcal

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Note personnelle

Des sandwichs pour un repas léger ou à servir sur la table familiale: petits pains de Sils farcis à l'émincé de poulet, mayonnaise, fromage frais et miel.

Ingrédients

Repas léger

Pour

pièces

1 oignon
2 cs d’huile d’olive
250 g d’émincé de poulet
2 cs de curry
sel
poivre
3 cs de mayonnaise
2 cs de fromage frais, p. ex. Philadelphia
1 cs de miel
1 couronne de Sils
30 g de roquette

2 oignons
4 cs d’huile d’olive
500 g d’émincé de poulet
4 cs de curry
sel
poivre
6 cs de mayonnaise
4 cs de fromage frais, p. ex. Philadelphia
2 cs de miel
2 couronnes de Sils
60 g de roquette

Ingrédient en action

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Préparation:: env. 15 minutes

Hacher l’oignon, le faire suer env. 2 min dans l’huile. Ajouter l’émincé de poulet et poursuivre la cuisson env. 3 min. Saupoudrer de curry, saler et poivrer. Laisser tiédir. Ajouter la mayonnaise, le fromage frais et le miel. Couper les petits pains de Sils en deux, les garnir de roquette et de poulet.

Déjà cuisiné Cuisiné

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