Petits pains de Sils farcis au poulet

Name: Petits pains de Sils farcis au poulet
Total time: 15 min
Yield: Pour 6 pièces
Cuisine: Europe
Ingredients: 1 oignon; 2 cs d’huile d’olive; 250 g d’émincé de poulet; 2 cs de curry; sel; poivre; 3 cs de mayonnaise; 2 cs de fromage frais; 1 cs de miel; 1 couronne de Sils; 30 g de roquette

15 min

Des sandwichs pour un repas léger ou à servir sur la table familiale: petits pains de Sils farcis à l'émincé de poulet, mayonnaise, fromage frais et miel.

Ingrédients

Repas léger

Pour

pièces

1oignon
2 csd’huile d’olive
250 gd’émincé de poulet
2 csde curry
sel
poivre
3 csde mayonnaise
2 csde fromage frais, p. ex. Philadelphia
1 csde miel
1couronne de Sils
30 gde roquette

2oignons
4 csd’huile d’olive
500 gd’émincé de poulet
4 csde curry
sel
poivre
6 csde mayonnaise
4 csde fromage frais, p. ex. Philadelphia
2 csde miel
2couronnes de Sils
60 gde roquette

Produits Migros parfaits pour cette recette

Kilocalories: 330 kcal; 1 350 kj
Protéines: 17 g; 20,5 %
Lipides: 16 g; 43,4 %
Glucides: 30 g; 36,1 %

À vos tabliers!

Préparation:: env. 15 minutes

Hacher l’oignon, le faire suer env. 2 min dans l’huile. Ajouter l’émincé de poulet et poursuivre la cuisson env. 3 min. Saupoudrer de curry, saler et poivrer. Laisser tiédir. Ajouter la mayonnaise, le fromage frais et le miel. Couper les petits pains de Sils en deux, les garnir de roquette et de poulet.