FroYo Bites aux framboises

FroYo Bites aux framboises

4 h 25 min

Ces petits gâteaux de yogourt glacé reposent sur un fond de granola à la noix de coco et au sirop d'agave. Ils sont harmonieusement garnis de framboises entières.

  • végétarien

Ingrédients

Dessert

Donne

8
  • 8
  • 16

pièces

Pourquoi ne puis-je pas choisir librement le nombre?

Moins de risques et d’imprévus

Pour 4, 8 ou 12 personnes? Dans nos recettes les quantités des ingrédients peuvent être automatiquement modifiées en changeant le nombre de personnes ou de pièces mais uniquement dans une proportion qui permet la réussite de la recette.

pour 8 moules à muffins en silicone d’env. 6 cm de Ø

pour 16 moules à muffins en silicone d’env. 6 cm de Ø

  • 1 csd'huile, p. ex. de noix de coco
  • 4 csde flocons variés, p. ex. flocons de 3 céréales
  • 1 pincéede sel
  • 4 csde noix de coco râpée
  • 1 csde sirop d’agave ou de miel liquide
  • 360 gde yogourt grec nature
  • 250 gde framboises
  • 2 csd'huile, p. ex. de noix de coco
  • 8 csde flocons variés, p. ex. flocons de 3 céréales
  • 2 pincéesde sel
  • 8 csde noix de coco râpée
  • 2 csde sirop d’agave ou de miel liquide
  • 720 gde yogourt grec nature
  • 500 gde framboises
Kilocalories
140 kcal
550 kj
Protéines
3 g
9,6 %
Lipides
9 g
64,8 %
Glucides
8 g
25,6 %

À vos tabliers!

Préparation:
env. 15 minutes
cuisson au four:
env. 10 minutes
congélation:
au moins 4 heures
Total:
4 h 25 min
  1. Pour le granola, chauffer l’huile dans une poêle. Faire dorer les flocons avec le sel et la noix de coco râpée durant env. 5 min à feu moyen. Ajouter le sirop d’agave et faire griller env. 5 min. Répartir le granola dans les moules et le tasser un peu à l’aide d’une cuillère. Laisser refroidir.

    Presque au bout
  2. Selon les goûts, édulcorer le yogourt avec un peu de sirop d’agave. Le répartir dans les moules et garnir de framboises. Laisser prendre au moins 4 h au congélateur. Démouler les FroYo Bites délicatement et servir aussitôt.

    Presque au bout
Recettes: Simone Codoni

Valeurs nutritives par portion

Les p'tits trucs

Remplacer les framboises par des myrtilles ou des mûres.

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