Che titolo vuoi dare al tuo ricettario?

Modifica il titolo del ricettario

Cancella il ricettario

Sei sicuro di voler eliminare questo ricettario? Le ricette in esso contenute sono ancora disponibili nella tua raccolta di ricette.

Insalata greca classica

Insalata greca classica

In questo classico della cucina mediterranea sono le verdure e l’aroma della feta a farla da padrone. Un mix di pomodori, peperoni, cipolle e olive.

  • senza glutine
  • vegetariano
  • 30 min

Ingredienti

Piatto principalePer 4 persone

Perché non posso scegliere liberamente le dosi?

Niente più rischi o imprevisti

Per 4, 8 o 12 persone? Nelle ricette di Migusto, puoi modificare il numero delle persone o delle porzioni, variando così le quantità degli ingredienti, ma solo quando è garantita la riuscita della ricetta.

  • 3pomodori
  • 1peperone verde
  • 1peperone giallo
  • 1cetriolo
  • 2cipolle rosse
  • 200 gdi feta
  • ½ mazzettod’origano
  • 60 gdi olive nere snocciolate
  • 6 cucchiaid’olio d´oliva
  • 3 cucchiaid’aceto di vino rosso
  • sale
  • pepe
Kilocalorie
370 kcal
1.550 kj
Proteine
12 g
13,8 %
Grassi
27 g
70 %
Carboidrati
14 g
16,1 %

Come procedere

Preparazione:
ca. 30 minuti

Ti potrebbe essere d'aiuto:

  1. Si continua così

    Tagliate i pomodori a fette, privateli dei semi e tagliateli a dadi.

    Ci sei quasi!
  2. Si continua così

    Dimezzate i peperoni, privateli dei semi e tagliateli a dadi.

    Ci sei quasi!
  3. Si continua così

    Pelate il cetriolo, dimezzatelo per il lungo e tagliate lo a dadi.

    Ci sei quasi!
  4. Si continua così

    Sbucciate le cipolle, tagliatele a metà e poi a striscioline.

    Ci sei quasi!
  5. Si continua così

    Riducete la feta a dadi di ca. 1 cm.

    Ci sei quasi!
  6. Si continua così

    Tritate l’origano.

    Ci sei quasi!
  7. Si continua così

    Mettete i pomodori, i peperoni, il cetriolo, le cipolle, la feta, l’origano, le olive, l’olio e l’aceto in un’insalatiera.

    Ci sei quasi!
  8. Si continua così

    Mescolate il tutto e condite con sale e pepe.

    Ci sei quasi!
  9. Si continua così

    Servite.

    Ci sei quasi!
Ricetta: Janine Neininger
Fonte: https://migusto.migros.ch/it/ricette/insalata-greca-classica
Già cucinato Cucinato

Valori nutrizionali per porzione

Consigli utili

Accompagnate con del pane. A piacere, aggiungete anche foglie d’insalata.

Usi già i ricettari?

rezeptsammlungsteaser-buch-mit-herz

Con i ricettari digitali sul tuo profilo Migusto puoi …

  1. selezionare ricette in base a un tema di tua scelta.
  2. avere una migliore panoramica della tua raccolta di ricette.
  3. NOVITÀ: farti spedire a casa le tue ricette preferite in un ricettario stampato.

Abbiamo stuzzicato la tua curiosità?

Iscriviti e valuta

Ricette correlate

Fatti ispirare