Bowl ai frutti della passione e alle fragole
Nessuno potrà resistere a questo bowl ai frutti della passione e alle fragole: oltre a presentarsi magnificamente è anche incredibilmente rinfrescante.
- senza glutine
- senza lattosio
- vegetariano
- 20 min
Ingredienti
Bevanda
Per ca.
3
- 3
- 6
l
- 5frutti della passione
- 50 gdi zucchero
- 1 kgdi fragole
- 1 ld’acqua minerale frizzante
- 1 dldi sciroppo di monarda
- 7,5 dldi succo di mele chiaro
- ½ mazzettodi menta
- fiori commestibili a piacere, per guarnire, ad es. borragine
- 10frutti della passione
- 100 gdi zucchero
- 2 kgdi fragole
- 2 ld’acqua minerale frizzante
- 2 dldi sciroppo di monarda
- 1,5 ldi succo di mele chiaro
- 1 mazzettodi menta
- fiori commestibili a piacere, per guarnire, ad es. borragine
Ingredienti alla tua Migros
- Kilocalorie
- 510 kcal
- 2.150 kj
- Proteine
- 7 g
- 5,9 %
- Grassi
- 1 g
- 1,9 %
- Carboidrati
- 109 g
- 92,2 %
Come procedere
- Preparazione:
- ca. 20 minuti
Ti potrebbe essere d'aiuto:
-
Dimezza i frutti della passione. Estrai la polpa con un cucchiaio. Mescolala con lo zucchero e frulla brevemente. Filtra il succo. Taglia le fragole a fette. Mescola il succo dei frutti della passione con le fragole, l’acqua minerale, lo sciroppo e il succo di mele. Versa la bowl nei bicchieri e guarnisci con le foglie di menta e qualche fiore.
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