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Kéfir Kéfir

Le kéfir est un produit rafraîchissant à base de lait fermenté pouvant être bénéfique pour la flore intestinale. En cuisine, il s’utilise comme du yogourt.
Kéfir

Valeurs nutritives du kéfir de lait entier pour 100 g

Calories 60 kcal
Lipides 3,5 g
Glucides 4 g
Protéines 3,3 g
Fibres 0 g

Suggestions de recettes

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