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Kéfir Kéfir

Le kéfir est un produit rafraîchissant à base de lait fermenté qui peut avoir un effet positif sur la flore intestinale. En cuisine, il s’utilise comme du yogourt.
Kéfir

Valeurs nutritives du kéfir de lait entier pour 100 g

Calories 60 kcal
Lipides 3,5 g
Glucides 4 g
Protéines 3,3 g
Fibres 0 g

Suggestions de recettes

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