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Ceci Ceci

Sono l’ingrediente base del falafel e dell’hummus, ma si prestano anche a tanti altri impieghi culinari – e oltre che di gusto sono ricchi di nutrienti.
Ceci

Valori nutrizionali dei ceci (per 100 g di prodotto cotto)

Calorie 135 kcal
Grassi 2 g
Carboidrati 18 g
Proteine 9 g
Fibre 5 g

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