Tartine di pane paesano con crema di noci d’acagiù

Name: Tartine di pane paesano con crema di noci d’acagiù
Total time: 5 min
Yield: Per 1 persona
Cuisine: Europa
Ingredients: 3 fette di pane paesano aha! senza glutine di ca. 30 g ciascuna; 125 g di crema da spalmare di peperoni e noci d'acagiù; 5 ravanelli; 50 g di edamame cotti, sgusciati; germogli di cipolla

Quick & easy: una colazione vegana senza glutine, anche per l’ufficio, pronta in 5 minuti, con pane, crema da spalmare, ravanelli, edamame e germogli.

senza glutine
senza lattosio
vegano
5 min

Ingredienti

Brunch/Colazione

Per

persona

3 fettedi pane paesano aha! senza glutine di ca. 30 g ciascuna
125 gdi crema da spalmare di peperoni e noci d'acagiù, nei supermercati Alnatura
5ravanelli
50 gdi edamame cotti, sgusciati
germogli di cipolla

6 fettedi pane paesano aha! senza glutine di ca. 30 g ciascuna
250 gdi crema da spalmare di peperoni e noci d'acagiù, nei supermercati Alnatura
10ravanelli
100 gdi edamame cotti, sgusciati
germogli di cipolla

12 fettedi pane paesano aha! senza glutine di ca. 30 g ciascuna
500 gdi crema da spalmare di peperoni e noci d'acagiù, nei supermercati Alnatura
20ravanelli
200 gdi edamame cotti, sgusciati
germogli di cipolla

18 fettedi pane paesano aha! senza glutine di ca. 30 g ciascuna
750 gdi crema da spalmare di peperoni e noci d'acagiù, nei supermercati Alnatura
30ravanelli
300 gdi edamame cotti, sgusciati
germogli di cipolla

24 fettedi pane paesano aha! senza glutine di ca. 30 g ciascuna
1 kgdi crema da spalmare di peperoni e noci d'acagiù, nei supermercati Alnatura
40ravanelli
400 gdi edamame cotti, sgusciati
germogli di cipolla

30 fettedi pane paesano aha! senza glutine di ca. 30 g ciascuna
1,25 kgdi crema da spalmare di peperoni e noci d'acagiù, nei supermercati Alnatura
50ravanelli
500 gdi edamame cotti, sgusciati
germogli di cipolla

36 fettedi pane paesano aha! senza glutine di ca. 30 g ciascuna
1,5 kgdi crema da spalmare di peperoni e noci d'acagiù, nei supermercati Alnatura
60ravanelli
600 gdi edamame cotti, sgusciati
germogli di cipolla

Ingredienti alla tua Migros

Kilocalorie: 500 kcal; 2.100 kj
Proteine: 13 g; 11,1 %
Grassi: 16 g; 30,8 %
Carboidrati: 68 g; 58,1 %

Come procedere

Preparazione:: ca. 5 minuti

Valori nutrizionali per porzione

Kilocalorie: 500 kcal; 2.100 kj
Proteine: 13 g; 11,1 %
Grassi: 16 g; 30,8 %
Carboidrati: 68 g; 58,1 %

Consiglio utile

Sostituite a piacere i ravanelli ad es. con peperoni, cetrioli snack o pomodori.

Scopri suggerimenti per la salute su impuls.migros.ch

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