Cracker con salsina di yogurt e tahina
Quick & easy: preparare questa colazione vegetariana, con cracker, salsina di yogurt e tahina e ravanelli, richiede meno di 5 minuti e solo 5 ingredienti.
- vegetariano
- 5 min
Ingredienti
Brunch/Colazione
Per
1
- 1
- 2
- 4
- 6
- 8
- 10
- 12
persona
- 170 gdi yogurt greco, ad es. Oh! Yogurt Nature
- 1 cucchiaiodi tahina (pasta di sesamo)
- sale
- 4 cucchiaidi chicchi di melagrana
- 1 confezionedi cracker Blévita alle barbabietole da 38 g
- ½ mazzettodi ravanelli
- 340 gdi yogurt greco, ad es. Oh! Yogurt Nature
- 2 cucchiaidi tahina (pasta di sesamo)
- sale
- 8 cucchiaidi chicchi di melagrana
- 2 confezionidi cracker Blévita alle barbabietole da 38 g ciascuna
- 1 mazzettodi ravanelli
- 680 gdi yogurt greco, ad es. Oh! Yogurt Nature
- 4 cucchiaidi tahina (pasta di sesamo)
- sale
- 16 cucchiaidi chicchi di melagrana
- 4 confezionidi cracker Blévita alle barbabietole da 38 g ciascuna
- 2 mazzettidi ravanelli
- 1,02 kgdi yogurt greco, ad es. Oh! Yogurt Nature
- 6 cucchiaidi tahina (pasta di sesamo)
- sale
- 24 cucchiaidi chicchi di melagrana
- 6 confezionidi cracker Blévita alle barbabietole da 38 g ciascuna
- 3 mazzettidi ravanelli
- 1,36 kgdi yogurt greco, ad es. Oh! Yogurt Nature
- 8 cucchiaidi tahina (pasta di sesamo)
- sale
- 32 cucchiaidi chicchi di melagrana
- 8 confezionidi cracker Blévita alle barbabietole da 38 g ciascuna
- 4 mazzettidi ravanelli
- 1,7 kgdi yogurt greco, ad es. Oh! Yogurt Nature
- 10 cucchiaidi tahina (pasta di sesamo)
- sale
- 40 cucchiaidi chicchi di melagrana
- 10 confezionidi cracker Blévita alle barbabietole da 38 g ciascuna
- 5 mazzettidi ravanelli
- 2,04 kgdi yogurt greco, ad es. Oh! Yogurt Nature
- 12 cucchiaidi tahina (pasta di sesamo)
- sale
- 48 cucchiaidi chicchi di melagrana
- 12 confezionidi cracker Blévita alle barbabietole da 38 g ciascuna
- 6 mazzettidi ravanelli
Ingrediente in offerta
Ingredienti alla tua Migros
- Kilocalorie
- 470 kcal
- 1.950 kj
- Proteine
- 22 g
- 20,3 %
- Grassi
- 17 g
- 35,3 %
- Carboidrati
- 48 g
- 44,3 %
Come procedere
- Preparazione:
- ca. 5 minuti
Ti potrebbe essere d'aiuto:
-
Mescolate lo yogurt con la tahina, salate e distribuite i chicchi di melagrana sulla salsina. Servite i cracker con la salsina e i ravanelli.
Scopri suggerimenti per la salute su impuls.migros.ch
Condividi questo articolo con i tuoi amici!