Porridge veloce al cocco e cioccolato
Quick & easy: una colazione veloce con 5 ingredienti. Il porridge dà l’energia per iniziare alla grande, le bacche aggiungono gusto e vitamine.
- senza lattosio
- vegetariano
Ingredienti
Brunch/Colazione
Per
1
- 1
- 2
- 4
- 6
- 8
- 10
- 12
persona
- 70 gdi porridge istantaneo, ad es. porridge 1001 Night Bio YOU
- 3 cucchiainidi noce di cocco grattugiata
- 3 cucchiainidi cacao in polvere, non zuccherato
- 1,5 dldi bevanda alla soia
- 300 gdi bacche fresche, ad es. mirtilli, lamponi, fragole
- 140 gdi porridge istantaneo, ad es. porridge 1001 Night Bio YOU
- 6 cucchiainidi noce di cocco grattugiata
- 6 cucchiainidi cacao in polvere, non zuccherato
- 3 dldi bevanda alla soia
- 600 gdi bacche fresche, ad es. mirtilli, lamponi, fragole
- 280 gdi porridge istantaneo, ad es. porridge 1001 Night Bio YOU
- 12 cucchiainidi noce di cocco grattugiata
- 12 cucchiainidi cacao in polvere, non zuccherato
- 6 dldi bevanda alla soia
- 1,2 kgdi bacche fresche, ad es. mirtilli, lamponi, fragole
- 420 gdi porridge istantaneo, ad es. porridge 1001 Night Bio YOU
- 18 cucchiainidi noce di cocco grattugiata
- 18 cucchiainidi cacao in polvere, non zuccherato
- 9 dldi bevanda alla soia
- 1,8 kgdi bacche fresche, ad es. mirtilli, lamponi, fragole
- 560 gdi porridge istantaneo, ad es. porridge 1001 Night Bio YOU
- 24 cucchiainidi noce di cocco grattugiata
- 24 cucchiainidi cacao in polvere, non zuccherato
- 1,2 ldi bevanda alla soia
- 2,4 kgdi bacche fresche, ad es. mirtilli, lamponi, fragole
- 700 gdi porridge istantaneo, ad es. porridge 1001 Night Bio YOU
- 30 cucchiainidi noce di cocco grattugiata
- 30 cucchiainidi cacao in polvere, non zuccherato
- 1,5 ldi bevanda alla soia
- 3 kgdi bacche fresche, ad es. mirtilli, lamponi, fragole
- 840 gdi porridge istantaneo, ad es. porridge 1001 Night Bio YOU
- 36 cucchiainidi noce di cocco grattugiata
- 36 cucchiainidi cacao in polvere, non zuccherato
- 1,8 ldi bevanda alla soia
- 3,6 kgdi bacche fresche, ad es. mirtilli, lamponi, fragole
Ingrediente in offerta
Ingredienti alla tua Migros
- Kilocalorie
- 560 kcal
- 2.350 kj
- Proteine
- 18 g
- 14,5 %
- Grassi
- 14 g
- 25,3 %
- Carboidrati
- 75 g
- 60,2 %
Come procedere
- Preparazione:
- ca. 5 minuti
-
Mescolate il porridge, la noce di cocco grattugiata e il cacao in polvere con la bevanda alla soia calda o fredda, a piacere. Lasciate riposare per 5 minuti. Servite con le bacche.
Consigli utili
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