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Porridge veloce al cocco e cioccolato

Porridge veloce al cocco e cioccolato

Tempo totale: 5 minuti • Preparazione: ca. 5 minuti
Valori nutrizionali per porzione: proteine 18 g, grassi 14 g, carboidrati 75 g, 560 kcal
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Quick & easy: una colazione veloce con 5 ingredienti. Il porridge dà l’energia per iniziare alla grande, le bacche aggiungono gusto e vitamine.

Ingredienti

Brunch/Colazione

Per

1
  • 1
  • 2
  • 4
  • 6
  • 8
  • 10
  • 12

persona

  • 70 g di porridge istantaneo , ad es. porridge 1001 Night Bio YOU
  • 3 cucchiaini di noce di cocco grattugiata
  • 3 cucchiaini di cacao in polvere, non zuccherato
  • 1,5 dl di bevanda alla soia
  • 300 g di bacche fresche, ad es. mirtilli, lamponi, fragole
  • 140 g di porridge istantaneo , ad es. porridge 1001 Night Bio YOU
  • 6 cucchiaini di noce di cocco grattugiata
  • 6 cucchiaini di cacao in polvere, non zuccherato
  • 3 dl di bevanda alla soia
  • 600 g di bacche fresche, ad es. mirtilli, lamponi, fragole
  • 280 g di porridge istantaneo , ad es. porridge 1001 Night Bio YOU
  • 12 cucchiaini di noce di cocco grattugiata
  • 12 cucchiaini di cacao in polvere, non zuccherato
  • 6 dl di bevanda alla soia
  • 1,2 kg di bacche fresche, ad es. mirtilli, lamponi, fragole
  • 420 g di porridge istantaneo , ad es. porridge 1001 Night Bio YOU
  • 18 cucchiaini di noce di cocco grattugiata
  • 18 cucchiaini di cacao in polvere, non zuccherato
  • 9 dl di bevanda alla soia
  • 1,8 kg di bacche fresche, ad es. mirtilli, lamponi, fragole
  • 560 g di porridge istantaneo , ad es. porridge 1001 Night Bio YOU
  • 24 cucchiaini di noce di cocco grattugiata
  • 24 cucchiaini di cacao in polvere, non zuccherato
  • 1,2 l di bevanda alla soia
  • 2,4 kg di bacche fresche, ad es. mirtilli, lamponi, fragole
  • 700 g di porridge istantaneo , ad es. porridge 1001 Night Bio YOU
  • 30 cucchiaini di noce di cocco grattugiata
  • 30 cucchiaini di cacao in polvere, non zuccherato
  • 1,5 l di bevanda alla soia
  • 3 kg di bacche fresche, ad es. mirtilli, lamponi, fragole
  • 840 g di porridge istantaneo , ad es. porridge 1001 Night Bio YOU
  • 36 cucchiaini di noce di cocco grattugiata
  • 36 cucchiaini di cacao in polvere, non zuccherato
  • 1,8 l di bevanda alla soia
  • 3,6 kg di bacche fresche, ad es. mirtilli, lamponi, fragole

Come procedere

Preparazione:
ca. 5 minuti
  1. Mescolate il porridge, la noce di cocco grattugiata e il cacao in polvere con la bevanda alla soia calda o fredda, a piacere. Lasciate riposare per 5 minuti. Servite con le bacche.

Ricetta: Andrea Pistorius
Fonte: https://migusto.migros.ch/it/ricette/porridge-veloce-al-cocco-e-cioccolato
Già cucinato Cucinato

Consigli utili

Porridge da bere e da asporto: versate tutti ingredienti fino al porridge compreso in un vasetto con coperchio a vite. Raddoppiate la quantità di liquido, versatelo nel vasetto e agitate bene. Portate con voi le bacche in un contenitore a chiusura ermetica. Sostituite la bevanda alla soia con un'altra bevanda vegetale, latte o solamente acqua.

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