Insalata con salsa al miele e alla senape
Una freschissima insalata di indivia e cavolo rosso tagliato a striscioline condita con una salsa a base di senape, miele e cipolle tritate finemente.
- senza lattosio
- vegetariano
Ingredienti
Antipasto
Per
4
- 2
- 4
- 8
- 12
persone
- ½cipolla piccola
- 1 cucchiaiodi senape dolce
- ½ cucchiaiodi miele
- 2 cucchiaid’olio di colza
- 1½ cucchiaid’aceto di mele
- sale
- pepe
- 40 gdi cavolo rosso
- 80 gd’indivia riccia
- 1cipolla piccola
- 2 cucchiaidi senape dolce
- 1 cucchiaiodi miele
- 4 cucchiaid’olio di colza
- 3 cucchiaid’aceto di mele
- sale
- pepe
- 80 gdi cavolo rosso
- 160 gd’indivia riccia
- 2cipolle piccole
- 4 cucchiaidi senape dolce
- 2 cucchiaidi miele
- 8 cucchiaid’olio di colza
- 6 cucchiaid’aceto di mele
- sale
- pepe
- 160 gdi cavolo rosso
- 320 gd’indivia riccia
- 3cipolle piccole
- 6 cucchiaidi senape dolce
- 3 cucchiaidi miele
- 1,2 dld’olio di colza
- 9 cucchiaid’aceto di mele
- sale
- pepe
- 240 gdi cavolo rosso
- 480 gd’indivia riccia
Ingredienti alla tua Migros
- Kilocalorie
- 130 kcal
- 550 kj
- Proteine
- 2 g
- 6,3 %
- Grassi
- 10 g
- 71,4 %
- Carboidrati
- 7 g
- 22,2 %
Come procedere
- Preparazione:
- ca. 15 minuti
-
Per la salsa, tagliate finemente la cipolla. Mescolatela con la senape, il miele, l’olio e l’aceto. Condite con sale e pepe. Tagliate il cavolo rosso a scaglie sottili con il pelapatate o a striscioline con un coltello. Spezzettate l’indivia riccia a bocconi. Condite l’insalata e il cavolo con la salsa.
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