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Insalata di cetrioli con lenticchie e yogurt
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Deliziose ricette con il tofu per piatti gustosi

Le nostre raffinate ricette con il tofu saranno apprezzate da vegetariani e non.

estate-tofu pasta-tofu pasqua-tofu tofu-vegetariana famiglieebambini-tofu senzaglutine-tofu dessert-tofu insalate-tofu menodisetteingredienti-tofu sformatigratin-tofu alforno-tofu perospiti-tofu asia-tofu 60min-tofu tofu-zuppeeminestre senzalattosio-tofu grigliate-tofu burger-tofu aperitivi-tofu 15min-tofu tofu-vegana 30min-tofu natale-tofu sanaedequilibrata-tofu antipasti-tofu oriente-tofu primavera-tofu italia-tofu inverno-tofu autunno-tofu brunchecolazione-tofu svizzera-tofu piattiprincipali-tofu semplicieveloci-tofu

Tofu BBQ con coleslaw e baked potatoes

Per accompagnare il tofu alla griglia niente di meglio di baked potatoes, coleslaw di cavolo rosso e una deliziosa salsa BBQ fatta in casa con purea di mele.

Gazpacho di cetrioli e spinaci con tofu

La classica zuppa spagnola preparata con cetrioli e spinaci invece che con pomodori. Grazie al tabasco verde il piatto acquista una nota piccante, i cipollotti e il tofu affumicato regalano invece un tocco asiatico.

Insalata di barbabietole con tartare di tofu

Un piatto gustoso e variopinto che combina insalata, barbabietole e tofu, condito con una salsa a base di senape al rafano.

Spiedini di tofu affumicato con lenticchie

Si può grigliare anche senza carne o pesce. Gli spiedini di tofu affumicato si sposano a meraviglia con l'insalata di lenticchie e la pasta di sesamo.

Insalata di pak choi con tofu croccante

Come quasi tutti i cavoli, il pak choi si può gustare crudo. In insalata con crostini di tofu marinati e sesamo tostato si sente tutto il gusto dell'Asia.

Stir fry di tofu

Il tofu saltato con broccoli, peperoni e germogli è un piatto vegetariano leggero e pronto in un attimo per la gioia di tutta la famiglia.


Paella di verdure e tofu alla griglia

Con tofu affumicato e verdure – melanzane, zucchine, peperoni, broccoli – è subito fatto preparare una squisita paella vegana sul grill.

Involtini d'estate alle erbe

Con la loro farcia di tofu ed erbe profumate, gli involtini sono un'alternativa deliziosa e leggera agli involtini primavera perché non sono fritti.

Cavolfiore al tofu e ai funghi shiitake

Un piatto vegetariano d'ispirazione asiatica a base di cavolfiore, funghi shiitake, tofu, salsa di soia, olio e semi di sesamo nonché cipollotti.

Involtini estivi ripieni di tofu e lattuga

Involtini estivi dalle note aromatiche asiatiche: un irresistibile mix di tofu grattugiato, strisce di lattuga, germogli di fagioli mungo e peperoncino.

Dip alle cipolle arrostite

A base di tofu seta, questa salsina senza lattosio è perfetta per immergervi tutte le crudità che preferite: cetrioli, finocchi, sedano, carote...

Tofu tikka masala

Questo tikka masala, prelibato piatto a base di curry, questa volta si prepara senza pollo ma con tofu in salsa al cocco per deliziare palati vegetariani.
avanti

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