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Vitaminfranken

Zeit für einen Vitaminschub

Endlich wieder Vitaminfranken! Während drei Wochen gibts in der Migros ausgewählte Gemüse und Früchte für nur 1 Franken. Hier findest du Rezepte dazu.

Vom 30. April bis 6. Mai gibts 1 Granatapfel oder einen Bund Frühlingszwiebeln für nur 1 Franken.

Passende Rezepte mit Granatapfel

  1. Belugalinsen mit Granatapfel und Sesam

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    Belugalinsen mit Granatapfel und Sesam
    30 Min.

  2. Granatapfel-Rosmarin-Wasser

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    Granatapfel-Rosmarin-Wasser
    10 Min.

  3. Kabissalat mit Granatapfeldressing

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    Kabissalat mit Granatapfeldressing
    30 Min.

  4. Fruchtiger Zimtflan

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    Fruchtiger Zimtflan
    1 Std. 35 Min.

  5. Orient-Granola

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    Orient-Granola
    10 Min.

  6. Dinkelzwieback mit Joghurt und Nüssen

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    Dinkelzwieback mit Joghurt und Nüssen
    5 Min.

  7. Gebackene Karotten auf Hummus

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    Gebackene Karotten auf Hummus
    40 Min.

  8. Mangocreme mit Granatapfel

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    Mangocreme mit Granatapfel
    30 Min.

  9. Galettes mit Spinat und Ziegenfrischkäse

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    Galettes mit Spinat und Ziegenfrischkäse
    1 Std. 20 Min.

  10. Gebackener Blumenkohl mit Erdnusssauce

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    Gebackener Blumenkohl mit Erdnusssauce
    55 Min.
Alle Rezepte mit Granatapfel

Noch mehr Granatapfel

offener Granatapfel

Was steckt im Granatapfel?

Der Granatapfel – die Frucht der Götter – wird oft als «Superfood» bezeichnet. Wir verraten dir, welche Nährstoffe im Granatapfel stecken, wie er wächst und wie du den Granatapfel entkernst.

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Belugalinsen mit Granatapfel und Sesam

Fruchtperlen: Rezepte mit Granatapfel

Gut sehen sie aus, die einzigartigen Granatapfelkerne. Und Freude auf dem Teller machen sie auch. Vom Schälen bis zur Zubereitung: Eine kulinarische Anleitung.

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Passende Rezepte mit Frühlingszwiebeln

  1. Spargel-Frühlingszwiebel-Omelette mit Pilzen

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    Spargel-Frühlingszwiebel-Omelette mit Pilzen
    30 Min.

  2. Randen-Fladenbrot mit Gemüse

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    Randen-Fladenbrot mit Gemüse
    1 Std. 58 Min.

  3. Vegane Nudelsuppe mit Frühlingszwiebeln

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    Vegane Nudelsuppe mit Frühlingszwiebeln
    25 Min.

  4. Frühlingszwiebel-Frittata

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    Frühlingszwiebel-Frittata
    53 Min.

  5. Mango-Mozzarella-Salat mit Erdnüssen und Frühlingszwiebeln

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    Mango-Mozzarella-Salat mit Erdnüssen und Frühlingszwiebeln
    30 Min.

  6. Frühlingszwiebelsuppe

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    Frühlingszwiebelsuppe
    30 Min.

  7. Frühlingszwiebelfladenbrot

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    Frühlingszwiebelfladenbrot
    1 Std.

  8. Flammkuchen mit geräuchertem Lachs

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    Flammkuchen mit geräuchertem Lachs
    23 Min.

  9. Sandwich mit Frischkäse und Frühlingszwiebeln

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    Sandwich mit Frischkäse und Frühlingszwiebeln
    25 Min.
Alle Rezepte mit Frühlingszwiebeln

Noch mehr Frühlingszwiebeln

Impuls-Teaser Frühlingszwiebeln und Zwiebeln

Die Zwiebel – ein wahres Multitalent

Sie ist aus der Küche kaum wegzudenken, so manchem Gericht verleiht sie tolle Würze. Erfahre hier, was in ihr steckt.

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Kürbis-Marroni-Püree mit Balsamico-Zwiebeln

Vielschichtige Rezepte mit Zwiebeln

Zwiebelsauce, Zwiebelwähe und Zwiebelsuppe beweisen: Die Zwiebel ist eine grandiose Hauptdarstellerin in Rezepten. Wir zeigen die Klassiker und neue Rezepte.

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Passende Rezepte mit Radieschen

  1. Geröstetes Randentatar

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    Geröstetes Randentatar
    1 Std.

  2. Radieschen-Frischkäse-Aufstrich

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    Radieschen-Frischkäse-Aufstrich
    20 Min.

  3. Radieschen-Rettich-Salat mit Apfel

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    Radieschen-Rettich-Salat mit Apfel
    10 Min.

  4. Hummus mit Spargeln und Radieschen

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    Hummus mit Spargeln und Radieschen
    30 Min.

  5. Radieschen-Gazpacho

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    Radieschen-Gazpacho
    50 Min.

  6. Radieschenbrötli

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    Radieschenbrötli
    20 Min.

  7. Quinoa-Kichererbsen-Taler mit gerösteten Radieschen

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    Quinoa-Kichererbsen-Taler mit gerösteten Radieschen
    45 Min.

  8. Pinker Blattsalat mit Grapefruit

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    Pinker Blattsalat mit Grapefruit
    15 Min.

  9. Eier-Radieschen-Carpaccio

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    Eier-Radieschen-Carpaccio
    20 Min.

  10. Butter-Radiesli

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    Butter-Radiesli
    25 Min.
Alle Rezepte mit Radieschen

Noch mehr Radieschen

Impuls-Teaser Rasieschen

Radieschen: Das steckt drin

Sie verleihen jedem Salat oder Gemüse-Dip einen Farbkick und geben mit ihrer Schärfe dem Gericht das gewisse Extra. Zudem bestechen die knackig, runden Radieschen mit wenig Kalorien.

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Radieschen-Gazpacho

Rezepte mit Radieschen im Rampenlicht

Wir feiern Radieschen nicht nur als Rohkost, sondern als echtes Leaf-to-Root-Gemüse mit Rezepten, die die kleine Rübe ins Rampenlicht stellen.

Zur Story

Passende Rezepte mit Datteltomaten

  1. Warmes Tomatenbrot

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    Warmes Tomatenbrot
    10 Min.

  2. Tomaten-Tarte-Tatin

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    Tomaten-Tarte-Tatin
    40 Min.

  3. Tomatenreis aus dem Ofen

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    Tomatenreis aus dem Ofen
    45 Min.

  4. Polenta mit Tomaten und Dill-Pesto

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    Polenta mit Tomaten und Dill-Pesto
    1 Std. 10 Min.

  5. Tomatensuppe mit Pilzen

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    Tomatensuppe mit Pilzen
    40 Min.

  6. Spaghetti mit Cherrytomaten

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    Spaghetti mit Cherrytomaten
    20 Min.

  7. Gebackener Feta mit Cherrytomaten

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    Gebackener Feta mit Cherrytomaten
    25 Min.

  8. Salat mit weissen Bohnen, Cherrytomaten und Basilikum

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    Salat mit weissen Bohnen, Cherrytomaten und Basilikum
    20 Min.

  9. Ofenkartoffeln mit Tomaten

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    Ofenkartoffeln mit Tomaten
    1 Std.
Alle Rezepte mit Cherrytomaten

Noch mehr Tomate

Cherry-Tomaten auf einer Hand

Die Tomate – italienische Sonne auf dem Teller

Die Tomate gehört zu den Lieblingsgemüsen der Schweizer. Obwohl sie wie Gemüse zubereitet wird, gehört sie botanisch gesehen zu den Beeren. Weshalb die rote Frucht keine Kälte mag und weshalb sie so wertvoll ist, erfährst du hier.

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Pasta mit Gemüsebolognese

Sonnengeküsst: Rezepte mit Tomaten

Ob Risotto, Bruschetta oder Sugo: Tomaten lassen die Sonne in unseren Gerichten so richtig aufgehen. Hier findest du unsere allerbesten Rezepte mit Tomaten.

Zur Story

Passende Rezepte mit Heidelbeeren

  1. Peanutbutter-Tartine mit Banane und Beeren

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    Peanutbutter-Tartine mit Banane und Beeren
    5 Min.

  2. Reissalat mit Heidelbeeren

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    Reissalat mit Heidelbeeren
    30 Min.

  3. Heidelbeer-Tarte

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    Heidelbeer-Tarte
    1 Std. 10 Min.

  4. Heidelbeer-Tartelettes

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    Heidelbeer-Tartelettes
    30 Min.

  5. Vegane Pavlova mit Beeren

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    Vegane Pavlova mit Beeren
    >3 Std.

  6. Smoothie-Bowl

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    Smoothie-Bowl
    >3 Std.

  7. Oatmeal-Cups

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    Oatmeal-Cups
    20 Min.

  8. Spinatsalat mit Heidelbeeren

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    Spinatsalat mit Heidelbeeren
    5 Min.
Alle Rezepte mit Heidelbeeren

Noch mehr Heidelbeere

Impuls-Teaser Hedelbeere

Die Heidelbeere – Saison, Kalorien und Nährwerte

Die Heidelbeere, «Heiti» oder «Heubeeri»: die kleine, blaue Beere trägt viele Namen. Sie ist aromatisch, süss und verleiht jedem Dessert eine spezielle Farbe. Was in der Frucht steckt, erfährst du hier.

Mehr erfahren
Stachelbeer-Himbeer-Salat mit Cassissirup

Beerenstark: Die beliebtesten Beerenrezepte

Erdbeeren, Himbeeren und Brombeeren versüssen uns den Tag – immer wieder. Entdecke unsere Top-Rezepte, vom Erdbeertörtchen bis zum Beeren-Tiramisu.

Zur Story

Für vitaminreiche Tage

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Mit unseren drei wichtigsten Bio-Marken Migros Bio, Alnatura und Demeter findest du ein vielfältiges Sortiment für jeden Anspruch. Nachhaltig, naturnah produziert und preiswert.

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Orangen am Baum

Nachhaltige Früchte und Gemüse

Vom Anbau bis zur Verpackung: Wir arbeiten ständig daran, unser Sortiment an nachhaltigen Früchten und nachhaltigem Gemüse zu vergrössern und zu verbessern.

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bio-Mango, Bio-Label mit Laser tätowiert

Natural Branding statt Plastik

Die Migros packt aus: Erfahre, wie wir bei Bio-Früchten und -Gemüse durch Natural Branding und weitere Massnahmen unnötiges Plastik reduzieren.

Mehr erfahren

Früchte und Gemüse in Saison

Shiitake
Shiitake
Kräuterseitlinge
Kräuterseitlinge
grüner und roter Eichblattsalat
Eichblattsalat
Pleurotus
Pleurotus (Austernpilz)
weiss grünes Fenchel
Fenchel
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