Soupe de nouilles instantanée avec légumes
Pressé, et votre petit monde à nourrir? Pimpez une soupe instantanée avec des asperges et de la laitue, et régalez-le. C'est vite fait, et juste parfait.
- végétarien
- 15 min
Ingrédients
Repas léger
Pour
4
- 1
- 2
- 4
- 6
- 8
- 10
- 12
personnes
- 125 gd'asperges vertes
- ½mini-laitue romaine
- 3,25 dld'eau
- 1 paquetde soupe de nouilles instantanée saveur légumes
- ½ csde sésame grillé selon les goûts
- 250 gd'asperges vertes
- 1mini-laitue romaine
- 6,5 dld'eau
- 2 paquetsde soupe de nouilles instantanée saveur légumes
- 1 csde sésame grillé selon les goûts
- 500 gd'asperges vertes
- 2mini-laitues romaines
- 1,3 ld'eau
- 4 paquetsde soupe de nouilles instantanée saveur légumes
- 2 csde sésame grillé selon les goûts
- 750 gd'asperges vertes
- 3mini-laitues romaines
- 1,95 ld'eau
- 6 paquetsde soupe de nouilles instantanée saveur légumes
- 3 csde sésame grillé selon les goûts
- 1 kgd'asperges vertes
- 4mini-laitues romaines
- 2,6 ld'eau
- 8 paquetsde soupe de nouilles instantanée saveur légumes
- 4 csde sésame grillé selon les goûts
- 1,25 kgd'asperges vertes
- 5mini-laitues romaines
- 3,25 ld'eau
- 10 paquetsde soupe de nouilles instantanée saveur légumes
- 5 csde sésame grillé selon les goûts
- 1,5 kgd'asperges vertes
- 6mini-laitues romaines
- 3,9 ld'eau
- 12 paquetsde soupe de nouilles instantanée saveur légumes
- 6 csde sésame grillé selon les goûts
Produits Migros parfaits pour cette recette
- Kilocalories
- 240 kcal
- 1 000 kj
- Protéines
- 6 g
- 8,1 %
- Lipides
- 11 g
- 33,6 %
- Glucides
- 43 g
- 58,3 %
À vos tabliers!
- Préparation:
- env. 15 minutes
Ça pourrait vous aider:
-
Peler le tiers inférieur des asperges et rafraîchir la coupe à la base des tiges. Les couper en morceaux ainsi que les laitues. Amener l'eau à ébullition, ajouter les asperges et le contenu des sachets de soupe emballés séparément, mais pas les nouilles. Faire mijoter env. 2 min, retirer du feu, ajouter alors les nouilles et laisser reposer env. 3 min. Dresser avec les mini-laitues et, selon les goûts, parsemer de graines de sésame.
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