
Total: 35 min. • dont prép.: env. 15 minutes
Valeurs nutritives par personne: énergie 630 kcal • protéines 39 g • lipides 25 g • glucides 62 g
Pas besoin de les acheter prêts à enfourner pour s'en régaler vite fait. Avec des filets de truite, ce plat de poisson se réalise en un clin d'œil, ou presque.
Pour 4 personnes
Source: https://migusto.migros.ch/fr/recettes/filets-gourmet-avec-pommes-de-terre-nature/19487913
Également délicieux avec de l'omble-chevalier à la place de la truite.
Éplucher puis couper les pommes de terre en morceaux d'env. 3 cm. Les cuire env. 15 min dans de l'eau salée, bien les égoutter puis les remettre dans la casserole. Ajouter le beurre et réserver au chaud.
Entre-temps, préchauffer le four à 160 °C, chaleur de voûte et de sole. Pour la panure, hacher finement l'oignon et le faire suer jusqu'à transparence dans un peu de beurre aux herbes. Le transférer dans une jatte avec le reste du beurre aux herbes et la chapelure. Y râper finement le zeste du citron, ajouter les feuilles de thym, bien mélanger le tout et saler.
Couper les filets de poisson en deux et les déposer, peau vers le bas, sur une plaque chemisée de papier sulfurisé. Les saler légèrement et les arroser d'un peu de jus de citron. Répartir la panure sur les filets, tasser un peu. Glisser au milieu du four et cuire 15-20 min.
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En résumé...
Die Bewertungen sind durchweg positiv, mit vielen Kunden, die die einfache Zubereitung und den hervorragenden Geschmack loben. Einige bemängeln die Kruste, die etwas zu trocken war, aber insgesamt wird das Gericht als schmackhafte Abwechslung geschätzt.
Généré automatiquement
KrautstielReh
il y a 7 mois
-Suri-
il y a 1 an
Ciseler la ciboulette sur les pommes de terre et les dresser avec le poisson.
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