Knusprige Pouletflügeli mit Coleslaw

Name: Knusprige Pouletflügeli mit Coleslaw
Total time: 50 min
Yield: Für 4 Personen
Cuisine: Nordamerika
Ingredients: 800 g Pouletflügeli; Salz; 3 EL Würzmischung Chicken Mix; 4 EL Olivenöl; 1 Bund Frühlingszwiebeln; 100 g Pekannüsse; 180 g griechisches Joghurt nature; 1 EL Dijon-Senf; 2 EL Ahornsirup; 4 EL Apfelessig; 400 g Coleslaw-Salat

Gesamt: 50 Min. • Aktiv: ca. 20 Minuten

Nährwerte pro Person: Eiweiss 31 g, Fett 47 g, Kohlenhydrate 20 g, 640 kcal

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Persönliche Notiz

Schmackhaft und erst noch schnell und einfach gemacht ist dieses Essen: Im Ofen knusprig gebackene Pouletflügeli werden mit Coleslaw-Salat serviert.

Zutaten

Hauptgericht

Für

Personen

200 g Pouletflügeli
Salz
ca. ¾ EL Würzmischung Chicken Mix
1 EL Olivenöl
¼ Bund Frühlingszwiebeln
25 g Pekannüsse
45 g griechisches Joghurt nature
¼ EL Dijon-Senf
½ EL Ahornsirup
1 EL Apfelessig
100 g Coleslaw-Salat

400 g Pouletflügeli
Salz
ca. 1½ EL Würzmischung Chicken Mix
2 EL Olivenöl
½ Bund Frühlingszwiebeln
50 g Pekannüsse
90 g griechisches Joghurt nature
½ EL Dijon-Senf
1 EL Ahornsirup
2 EL Apfelessig
200 g Coleslaw-Salat

800 g Pouletflügeli
Salz
ca. 3 EL Würzmischung Chicken Mix
4 EL Olivenöl
1 Bund Frühlingszwiebeln
100 g Pekannüsse
180 g griechisches Joghurt nature
1 EL Dijon-Senf
2 EL Ahornsirup
4 EL Apfelessig
400 g Coleslaw-Salat

1,2 kg Pouletflügeli
Salz
ca. 4½ EL Würzmischung Chicken Mix
6 EL Olivenöl
1½ Bund Frühlingszwiebeln
150 g Pekannüsse
270 g griechisches Joghurt nature
1½ EL Dijon-Senf
3 EL Ahornsirup
6 EL Apfelessig
600 g Coleslaw-Salat

1,6 kg Pouletflügeli
Salz
ca. 6 EL Würzmischung Chicken Mix
8 EL Olivenöl
2 Bund Frühlingszwiebeln
200 g Pekannüsse
360 g griechisches Joghurt nature
2 EL Dijon-Senf
4 EL Ahornsirup
8 EL Apfelessig
800 g Coleslaw-Salat

2 kg Pouletflügeli
Salz
ca. 7½ EL Würzmischung Chicken Mix
1 dl Olivenöl
2½ Bund Frühlingszwiebeln
250 g Pekannüsse
450 g griechisches Joghurt nature
2½ EL Dijon-Senf
5 EL Ahornsirup
1 dl Apfelessig
1 kg Coleslaw-Salat

2,4 kg Pouletflügeli
Salz
ca. 9 EL Würzmischung Chicken Mix
1,2 dl Olivenöl
3 Bund Frühlingszwiebeln
300 g Pekannüsse
540 g griechisches Joghurt nature
3 EL Dijon-Senf
6 EL Ahornsirup
1,2 dl Apfelessig
1,2 kg Coleslaw-Salat

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So gehts

Zubereitung:: ca. 20 Minuten

braten:: ca. 30 Minuten

Gesamt:: 50 Min.

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Backofen auf 220 °C Unter-/Oberhitze vorheizen. Pouletflügeli mit Salz, 2/3 der Würzmischung und Öl mischen. Auf ein Blech verteilen. In der Ofenmitte ca. 30 Minuten braten.

fast fertig
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Inzwischen Frühlingszwiebeln in Ringe schneiden. Nüsse hacken. Joghurt, Senf, Ahornsirup und Apfelessig verrühren. Mit restlicher Würzmischung und Salz abschmecken. Mit Salat, Zwiebeln und Nüssen mischen.

fast fertig
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Coleslaw mit Flügeli servieren. Dazu passt Brot

fast fertig