Porridge avec mangue, kiwi, banane et fruits de la passion

Name: Porridge avec mangue, kiwi, banane et fruits de la passion
Total time: 20 min
Yield: Pour 4 personnes
Cuisine: Grande-Bretagne
Ingredients: 7 dl de lait; 150 g de flocons d'avoine; 1 cs de sucre brut; 1 pincée de sel; 1 mangue; 2 kiwis; 1 banane; 2 fruits de la passion

Total: 20 min. • dont prép.: env. 20 minutes

Valeurs nutritives par personne: protéines 12 g, lipides 10 g, glucides 58 g, 390 kcal

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Note personnelle

Savouré au petit-déjeuner, le porridge tient bien au corps. Avec des fruits en plus, il se fait coloré et richement vitaminé… et ravit papilles et pupilles.

Ingrédients

Brunch/Petit-déjeuner

Pour

personnes

1,75 dl de lait
35 g de flocons d'avoine
¼ de cs de sucre brut
0,25 pincée de sel
¼ de mangue
½ kiwi
¼ de banane
½ fruit de la passion

3,5 dl de lait
75 g de flocons d'avoine
½ cs de sucre brut
0,5 pincée de sel
½ mangue
1 kiwi
½ banane
1 fruit de la passion

7 dl de lait
150 g de flocons d'avoine
1 cs de sucre brut
1 pincée de sel
1 mangue
2 kiwis
1 banane
2 fruits de la passion

1,05 l de lait
225 g de flocons d'avoine
1½ cs de sucre brut
1,5 pincée de sel
1½ mangue
3 kiwis
1½ banane
3 fruits de la passion

1,4 l de lait
300 g de flocons d'avoine
2 cs de sucre brut
2 pincées de sel
2 mangues
4 kiwis
2 bananes
4 fruits de la passion

1,75 l de lait
375 g de flocons d'avoine
2½ cs de sucre brut
2,5 pincées de sel
2½ mangues
5 kiwis
2½ bananes
5 fruits de la passion

2,1 l de lait
450 g de flocons d'avoine
3 cs de sucre brut
3 pincées de sel
3 mangues
6 kiwis
3 bananes
6 fruits de la passion

Ingrédient en action

Produits Migros parfaits pour cette recette

À vos tabliers!

Préparation:: env. 20 minutes

Amener le lait à ébullition avec les flocons d'avoine, le sucre et le sel puis faire mijoter env. 5 min. Laisser le porridge tiédir un peu.

Presque au bout
Peler la mangue, découper la chair autour du noyau et la tailler en dés. Éplucher les kiwis et la banane puis les couper en tranches. Dresser le porridge dans des bols et le garnir des fruits coupés. Partager les fruits de la passion en deux, prélever la pulpe et la répartir sur le tout. Servir aussitôt.

Presque au bout