
Total: 30 min. • dont prép.: env. 30 minutes
Valeurs nutritives par personne: énergie 380 kcal • protéines 33 g • lipides 23 g • glucides 10 g
Une belle côtelette grillée servie avec des myrtilles, de la roquette et une sauce bien relevée, parfumée à l'ananas et aux fines herbes. Bonne dégustation!
Pour 4 personnes
Source: https://migusto.migros.ch/fr/recettes/cotelette-de-porc-avec-sauce-a-lananas/478581
Hacher le piment, les fines herbes et l'oignon nouveau. Les mélanger à l'huile d'olive et à l'eau. Éplucher l'ananas, le détailler en petits dés et l'ajouter. Relever de sel et de poivre. Badigeonner les côtelettes d'huile puis les saisir env. 10 min des deux côtés dans une poêle à griller. Saler et poivrer. Dresser les côtelettes avec la roquette, la sauce à l'ananas et les myrtilles.
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UDeli
il y a 3 ans
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