Chutney de carottes parfumé à l’orange

Name: Chutney de carottes parfumé à l’orange
Total time: 40 min
Yield: Donne 3 bocaux de 1 dl
Cuisine: Europe
Ingredients: 300 g de carottes pesées parées; 1 échalote; 2 g de gingembre; 1 orange; 1 cs de graines de moutarde; 1 cs d'huile de tournesol; 1 cc de sel; 1 dl de jus de carotte

40 min

Dans son verre, ce chutney de carottes à l'orange mêle carottes, échalotes, gingembre, orange, graines de moutarde, jus de carotte. Idéal avec une grillade.

sans gluten
sans lactose
végane

Ingrédients

Conserve

Donne

bocaux de 1 dl

300 gde carottes pesées parées
1échalote
2 gde gingembre
1orange
1 csde graines de moutarde
1 csd'huile de tournesol
1 ccde sel
1 dlde jus de carotte

600 gde carottes pesées parées
2échalotes
4 gde gingembre
2oranges
2 csde graines de moutarde
2 csd'huile de tournesol
2 ccde sel
2 dlde jus de carotte

Produits Migros parfaits pour cette recette

Kilocalories: 120 kcal; 500 kj
Protéines: 2 g; 7,4 %
Lipides: 4 g; 33,3 %
Glucides: 16 g; 59,3 %

À vos tabliers!

Préparation:: env. 40 minutes

Tailler les carottes en dés de 0,5 cm. Les cuire env. 10 min dans l’eau jusqu’à tendreté. Hacher l’échalote et râper fin le gingembre. Prélever le zeste de l’orange et réserver puis exprimer le jus de l’agrume. Faire revenir l’échalote et les graines de moutarde dans l’huile à feu moyen durant env. 1 min. Ajouter les carottes, le gingembre et le sel. Mouiller avec le jus d’orange et de carotte. Faire mijoter env. 10 min à petit feu en remuant de temps à autre. Incorporer le zeste à la fin. A l’aide d’un presse-purée, écraser le tout 2-3 fois. Remplir de chutney les bocaux préalablement ébouillantés et fermer aussitôt. Idéal avec une grillade.

Recettes: Anja Steiner