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Smoothie verde alla mela
Tempo totale: 5 minuti •
Preparazione: ca. 5 minuti
Valori nutrizionali per porzione: proteine 3 g,
grassi 1 g,
carboidrati 31 g, 140 kcal
Un bicchiere ricco di benessere preparato con cetriolo, mela acidula, banana, foglie di spinaci e succo di mela, il tutto ben frullato.
Ingredienti
Bevanda
Per
2
- 2
- 4
bicchieri da 3 dl
- 100 g di cetriolo
- 1 mela acidula
- ½ banana
- 100 g di spinaci per insalata
- 3 dl di succo di mele, freddo
- 200 g di cetriolo
- 2 mele acidula
- 1 banana
- 200 g di spinaci per insalata
- 6 dl di succo di mele, freddo
Ingredienti alla tua Migros
Come procedere
- Preparazione:
- ca. 5 minuti
-
Dimezzate il cetriolo e la mela senza sbucciarli e privateli dei semi. Pelate la banana. Tagliate la frutta e il cetriolo a pezzetti e frullateli con gli spinaci con il succo di mele.
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