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Smoothie di carota e mango

Smoothie di carota e mango

Tempo totale: 10 minuti • Preparazione: ca. 10 minuti
Valori nutrizionali per porzione: proteine 1 g, grassi 0 g, carboidrati 25 g, 110 kcal
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Energia liquida a ogni sorso: lo smoothie di mango, banana, succo di carota e d'arancia e coriandolo è guarnito con un rametto di prezzemolo.

Ingredienti

Bevanda

Per

4
  • 4
  • 8

bicchieri da 2 dl

  • 1 mango maturo, grosso, ca. 350 g pesato mondato
  • 1 banana piccola
  • 2,5 dl di succo di carote
  • 2 dl di succo d’arancia
  • 1 presa di coriandolo macinato
  • 8 cubetti di ghiaccio
  • 4 rametti di prezzemolo
  • 2 manghi maturi, grossi, ca. 700 g pesato mondato
  • 2 banane piccole
  • 5 dl di succo di carote
  • 4 dl di succo d’arancia
  • 2 prese di coriandolo macinato
  • 16 cubetti di ghiaccio
  • 8 rametti di prezzemolo

Come procedere

Preparazione:
ca. 10 minuti
  1. Pelate il mango, staccate la polpa dal nocciolo e tagliatela a pezzi grossolani. Metteteli nel frullatore con la banana, il succo di carote e d’arancia e frullate. Versate lo smoothie e i cubetti di ghiaccio nei bicchieri. Guarnite con i gambi di prezzemolo.

Ricetta: Lina Projer
Fonte: https://migusto.migros.ch/it/ricette/smoothie-di-carota-e-mango
Già cucinato Cucinato

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