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Smoothie cremoso alle more
Tempo totale: 5 minuti •
Preparazione: ca. 5 minuti
Valori nutrizionali per porzione: proteine 8 g,
grassi 9 g,
carboidrati 16 g, 190 kcal
Il latticello è una fonte di calcio che arricchisce questo smoothie con avocado, limone e more. Un cucchiaio di cacao in polvere gli regala una marcia in più.
Ingredienti
Bevanda
Per
2
- 2
- 4
bicchieri da 3 dl
- ½ avocado
- 1 limone
- 250 g di more
- 3 dl di latticello al naturale
- 1 cucchiaino di cacao in polvere
- 1 avocado
- 2 limoni
- 500 g di more
- 6 dl di latticello al naturale
- 2 cucchiaini di cacao in polvere
Ingredienti alla tua Migros
Come procedere
- Preparazione:
- ca. 5 minuti
-
Snocciola l’avocado ed estrai la polpa. Spremi il limone. Versa nel frullatore l’avocado, il succo di limone, le more, il latticello e il cacao e frulla bene.
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Consiglio utile
Per il tocco in più frulla nello smoothie anche 3 datteri snocciolati.
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