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Minestra fredda di melone

Tempo totale: 15 minuti • Preparazione: ca. 15 minuti
Valori nutrizionali per porzione: proteine 11 g, grassi 12 g, carboidrati 16 g, 230 kcal
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Servita quasi gelata, con una saporita gremolata di pinoli, feta sbriciolata e menta, questa deliziosa minestra di melone è una vera leccornia.

Ingredienti

Piatto principale

Per

4
  • 1
  • 2
  • 4
  • 6
  • 8
  • 10
  • 12

persone

  • 15 g di pinoli
  • 25 g di feta
  • 1 rametto di menta
  • ¼ di melone , ad es. charentais
  • cubetti di ghiaccio
  • 1 cucchiaio di succo di limetta
  • ca. 1 punta di coltello di sale
  • pepe
  • 30 g di pinoli
  • 50 g di feta
  • ¼ di  mazzetto di menta
  • ½ melone , ad es. charentais
  • 3 cubetti di ghiaccio
  • 2 cucchiai di succo di limetta
  • ca. ¼ di  cucchiaino di sale
  • pepe
  • 60 g di pinoli
  • 100 g di feta
  • ½ mazzetto di menta
  • 1 melone , ad es. charentais
  • 6 cubetti di ghiaccio
  • 4 cucchiai di succo di limetta
  • ca. ½ cucchiaino di sale
  • pepe
  • 90 g di pinoli
  • 150 g di feta
  • ¾ di  mazzetto di menta
  • meloni , ad es. charentais
  • 9 cubetti di ghiaccio
  • 6 cucchiai di succo di limetta
  • ca. ¾ di  cucchiaino di sale
  • pepe
  • 120 g di pinoli
  • 200 g di feta
  • 1 mazzetto di menta
  • 2 meloni , ad es. charentais
  • 12 cubetti di ghiaccio
  • 8 cucchiai di succo di limetta
  • ca. 1 cucchiaino di sale
  • pepe
  • 150 g di pinoli
  • 250 g di feta
  • 1¼ di  mazzetti di menta
  • meloni , ad es. charentais
  • 15 cubetti di ghiaccio
  • 10 cucchiai di succo di limetta
  • ca. 1¼ di  cucchiaini di sale
  • pepe
  • 180 g di pinoli
  • 300 g di feta
  • 1½ mazzetti di menta
  • 3 meloni , ad es. charentais
  • 18 cubetti di ghiaccio
  • 12 cucchiai di succo di limetta
  • ca. 1½ cucchiaini di sale
  • pepe

Come procedere

Preparazione:
ca. 15 minuti
  1. Si continua così

    Tosta i pinoli in una padella senza aggiungere grassi. Estraili e tritali grossolanamente. Per la gremolata, sbriciola la feta e mescolala con la metà delle foglie di menta e i pinoli.

    Ci sei quasi!
  2. Si continua così

    Dimezza il melone, privalo dei semi e sbuccialo. Taglia il melone a pezzetti e frullali con i cubetti di ghiaccio, il succo di limetta e la menta avanzata. Condisci con sale e pepe.

    Ci sei quasi!
  3. Si continua così

    Guarnisci subito la minestra e con la gremolata di pinoli e feta e servila.

    Ci sei quasi!
Ricetta: Annina Ciocco
Fonte: https://migusto.migros.ch/it/ricette/minestra-fredda-di-melone
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