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Smoothie tropical

Smoothie tropical

Total: 2 h 10 minutes • dont prép.: env. 10 minutes
Valeurs nutritives par portion: protéines 1 g, lipides 1 g, glucides 28 g, 130 kcal
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Cette variante tropicale de smoothie à l'ananas, à la banane, au jus d'orange et au miel est idéale pour le petit-déjeuner, un brunch ou une fête.

Ingrédients

Boisson

Donne

4
  • 4
  • 8

verres de 2,5 dl

  • 250 g d'ananas épluché
  • 2 bananes
  • env. 4 dl de jus d'orange ou de jus aux fruits exotiques
  • 500 g d'ananas épluché
  • 4 bananes
  • env. 8 dl de jus d'orange ou de jus aux fruits exotiques

À vos tabliers!

Préparation:
env. 10 minutes
  1. Couper l'ananas et les bananes en morceaux. Mettre le tout dans un récipient profond avec le jus de fruits et réduire en purée à l’aide d’un mixeur plongeur. Servir bien frais, p. ex. avec des glaçons.

Recette: Annina Ciocco
Source: https://migusto.migros.ch/fr/recettes/smoothie-tropical
Déjà cuisiné Cuisiné

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Le p'tit truc

Parfaits pour des smoothies, les fruits trop mûrs ont un arôme plus intense que les fruits mûrs et sont aussi plus faciles à réduire en purée.

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