Sandwichs arrêt ravitaillement

Sandwichs arrêt ravitaillement

20 min

En formule 1, tourner à plein régime entraîne une consommation de carburant élevée. Ces sandwichs garnis d'un drapeau à damier ont la cote auprès des pilotes.

Ingrédients

Dix-heures / quatre-heuresDonne 6 pièces

Pourquoi ne puis-je pas choisir librement le nombre?

Moins de risques et d’imprévus

Pour 4, 8 ou 12 personnes? Dans nos recettes les quantités des ingrédients peuvent être automatiquement modifiées en changeant le nombre de personnes ou de pièces mais uniquement dans une proportion qui permet la réussite de la recette.

  • 50 gde beurre mou
  • 2 csde mayonnaise
  • ½ csde moutarde
  • 12 tranchesde pain d’env. 35 g, p. ex. pain aux graines Korn Fit
  • 1tomate
  • 60 gde jambon et/ou de salami en tranches
  • 4 tranchesde gruyère
  • 30 gde salade
Kilocalories
380 kcal
1 600 kj
Protéines
13 g
13,9 %
Lipides
19 g
45,6 %
Glucides
38 g
40,5 %

À vos tabliers!

Préparation:
env. 20 minutes
  1. Mélanger soigneusement le beurre, la mayonnaise et la moutarde. En tartiner le pain. Couper la tomate en 6 rondelles. Garnir la moitié des tranches de pain avec les tomates, la viande et/ou le fromage ainsi qu’avec la salade. Recouvrir avec les tranches de pain restantes. Piquer un drapeau pour décorer si souhaité. Dresser sur des assiettes ou sur un plat.

Recettes: Katrin Klaus

Valeurs nutritives par portion

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