Cette recette a bien été ajouté à votre Sélection de recettes
Salade de mangues vertes avec bouilli de bœuf
Total: 40 minutes •
dont prép.: env. 40 minutes
Valeurs nutritives par portion: protéines 20 g,
lipides 27 g,
glucides 27 g, 430 kcal
Ce bouilli de bœuf à la thaïlandaise est un festival de saveurs: il se déguste sur une salade de mangues vertes et de concombres finement épicée. Un régal!
Ingrédients
Plat principal
Pour
4
- 2
- 4
- 6
- 8
- 10
- 12
personnes
- 1 cs de cacahouètes grillées
- ½ tige de lemon-grass
- ¼ de citron vert
- 1 gousse d’ail
- 5 g de gingembre frais
- 1 piment
- 2 cs de bouillon du bouilli de bœuf
- 1½ cs de vinaigre doux , p. ex. vinaigre de riz
- 1½ cs d’huile de colza
- ¼ de cc de sucre brut
- 1 mangue verte (à cuire) , en vente dans les épiceries asiatiques
- 1 concombre au vinaigre
- 1 oignon nouveau
- sel
- 1 giclée de sauce de poisson
- 2 brins de coriandre
- 150 g de bouilli de boeuf froid (lire conseil)
- 2 cs de cacahouètes grillées
- 1 tige de lemon-grass
- ½ citron vert
- 2 gousses d’ail
- 10 g de gingembre frais
- 2 piments
- 4 cs de bouillon du bouilli de bœuf
- 3 cs de vinaigre doux , p. ex. vinaigre de riz
- 3 cs d’huile de colza
- ½ cc de sucre brut
- 2 mangues vertes (à cuire) , en vente dans les épiceries asiatiques
- 2 concombres au vinaigre
- 2 oignons nouveaux
- sel
- 2 giclées de sauce de poisson
- 4 brins de coriandre
- 300 g de bouilli de boeuf froid (lire conseil)
- 3 cs de cacahouètes grillées
- 1½ tige de lemon-grass
- ¾ de citron vert
- 3 gousses d’ail
- 15 g de gingembre frais
- 3 piments
- 6 cs de bouillon du bouilli de bœuf
- 4½ cs de vinaigre doux , p. ex. vinaigre de riz
- 4½ cs d’huile de colza
- ¾ de cc de sucre brut
- 3 mangues vertes (à cuire) , en vente dans les épiceries asiatiques
- 3 concombres au vinaigre
- 3 oignons nouveaux
- sel
- 3 giclées de sauce de poisson
- 6 brins de coriandre
- 450 g de bouilli de boeuf froid (lire conseil)
- 4 cs de cacahouètes grillées
- 2 tiges de lemon-grass
- 1 citron vert
- 4 gousses d’ail
- 20 g de gingembre frais
- 4 piments
- 8 cs de bouillon du bouilli de bœuf
- 6 cs de vinaigre doux , p. ex. vinaigre de riz
- 6 cs d’huile de colza
- 1 cc de sucre brut
- 4 mangues vertes (à cuire) , en vente dans les épiceries asiatiques
- 4 concombres au vinaigre
- 4 oignons nouveaux
- sel
- 4 giclées de sauce de poisson
- 8 brins de coriandre
- 600 g de bouilli de boeuf froid (lire conseil)
- 5 cs de cacahouètes grillées
- 2½ tiges de lemon-grass
- 1¼ de citron vert
- 5 gousses d’ail
- 25 g de gingembre frais
- 5 piments
- 10 cs de bouillon du bouilli de bœuf
- 7½ cs de vinaigre doux , p. ex. vinaigre de riz
- 7½ cs d’huile de colza
- 1¼ de cc de sucre brut
- 5 mangues vertes (à cuire) , en vente dans les épiceries asiatiques
- 5 concombres au vinaigre
- 5 oignons nouveaux
- sel
- 5 giclées de sauce de poisson
- 10 brins de coriandre
- 750 g de bouilli de boeuf froid (lire conseil)
- 6 cs de cacahouètes grillées
- 3 tiges de lemon-grass
- 1½ citron vert
- 6 gousses d’ail
- 30 g de gingembre frais
- 6 piments
- 12 cs de bouillon du bouilli de bœuf
- 9 cs de vinaigre doux , p. ex. vinaigre de riz
- 9 cs d’huile de colza
- 1½ cc de sucre brut
- 6 mangues vertes (à cuire) , en vente dans les épiceries asiatiques
- 6 concombres au vinaigre
- 6 oignons nouveaux
- sel
- 6 giclées de sauce de poisson
- 12 brins de coriandre
- 900 g de bouilli de boeuf froid (lire conseil)
Produits Migros parfaits pour cette recette
À vos tabliers!
- Préparation:
- env. 40 minutes
-
Faire dorer les cacahouètes dans une poêle sèche puis, à l’aide d’un mortier, les concasser pas trop fin. Réserver. Retirer la feuille extérieure du lemon-grass. Hacher très finement le bâton. Exprimer le jus du citron, presser l’ail et râper fin le gingembre. Epépiner les piments puis les couper en fines lanières. Pour la sauce, mélanger le tout avec le bouillon, le vinaigre, l’huile et le sucre. Peler les mangues. Découper la chair autour du noyau puis la tailler en julienne. Couper les concombres en cubes. Détailler les oignons finement. Mélanger le tout avec la sauce. Relever de sel et de sauce de poisson.
Presque au bout -
Effeuiller la coriandre. Couper le bouilli en fines tranches puis les déchirer en morceaux. Ajouter le tout à la salade de mangues. Parsemer des cacahouètes réservées et servir.
Presque au bout
Partagez cet article avec vos amis!