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Samtener Brombeer-Smoothie

Samtener Brombeer-Smoothie

Gesamt: 5 Minuten • Aktiv: ca. 5 Minuten
Nährwerte pro Portion: Eiweiss 7 g, Fett 7 g, Kohlenhydrate 15 g, 190 kcal
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Buttermilch ist eine Kalziumquelle. In diesem Smoothie mit Avocado, Zitrone und Brombeeren macht sie eine besonders gute Figur. Der Geheimtipp: Kakaopulver.

Zutaten

Getränk

Ergibt

2
  • 2
  • 4

Gläser à 3 dl

  • ½ Avocado
  • 1 Zitrone
  • 250 g Brombeeren
  • 3 dl Buttermilch nature
  • 1 TL Kakaopulver
  • 1 Avocado
  • 2 Zitronen
  • 500 g Brombeeren
  • 6 dl Buttermilch nature
  • 2 TL Kakaopulver

So gehts

Zubereitung:
ca. 5 Minuten
  1. Vom Avocado Kern entfernen und Fruchtfleisch aus der Schale lösen. Zitrone auspressen. Avocado und Zitronensaft mit Brombeeren, Buttermilch und Kakaopulver in einen hohen Standmixer geben. Fein pürieren.

Rezept: Feride Dogum
Quelle: https://migusto.migros.ch/de/rezepte/samtener-brombeer-smoothie
Habe ich gekocht Gekocht

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Tipp

Pimp it: 3 entsteinte Datteln mitpürieren.

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