Karotten-Mango-Smoothie

Name: Karotten-Mango-Smoothie
Total time: 10 min
Yield: Ergibt 4 Gläser à 2 dl
Cuisine: Europa
Ingredients: 1 grosse, reife Mango, ca. 350 g gerüstet gewogen; 1 kleine Banane; 2,5 dl Karottensaft; 2 dl Orangensaft; 1 Prise gemahlener Koriander; 8 Eiswürfel; 4 Zweige glattblättrige Petersilie

Gesamt: 10 Minuten • Aktiv: ca. 10 Minuten

Nährwerte pro Portion: Eiweiss 1 g, Fett 0 g, Kohlenhydrate 25 g, 110 kcal

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Schluck für Schluck Energie tanken: Smoothie aus Mango, Banane, Orangen- und Karottensaft, aromatisiert mit frischer Petersilie und einer Prise Koriander.

Zutaten

Getränk

Ergibt

Gläser à 2 dl

1 grosse, reife Mango, ca. 350 g gerüstet gewogen
1 kleine Banane
2,5 dl Karottensaft
2 dl Orangensaft
1 Prise gemahlener Koriander
8 Eiswürfel
4 Zweige glattblättrige Petersilie

2 grosse, reife Mangos, ca. 700 g gerüstet gewogen
2 kleine Bananen
5 dl Karottensaft
4 dl Orangensaft
2 Prisen gemahlener Koriander
16 Eiswürfel
8 Zweige glattblättrige Petersilie

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So gehts

Zubereitung:: ca. 10 Minuten

Mango schälen. Fruchtfleisch vom Stein und in grobe Würfel schneiden. Mit Banane, Karotten- und Orangensaft und Koriander in einen hohen Standmixer geben. Fein pürieren. Smoothie mit Eiswürfeln in Gläser verteilen. Mit Petersilienzweig garnieren.

Rezept: Lina Projer

Quelle: https://migusto.migros.ch/de/rezepte/karotten-mango-smoothie

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