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Gebratene Nudeln mit Poulet
Gesamt: 20 Minuten •
Aktiv: ca. 20 Minuten
Nährwerte pro Portion: Eiweiss 33 g,
Fett 8 g,
Kohlenhydrate 92 g, 580 kcal
Ein schnelles asiatisches Nudelgericht mit Fleisch: Das Poulet wird mit Zwiebeln und Ananas aus der Dose angebraten und dann mit den Nudeln vermischt.
Zutaten
Hauptgericht
Für
4
- 1
- 2
- 4
- 6
- 8
- 10
- 12
Personen
- 75 g Teigwaren , z. B. Chinese Noodles oder Nestnudeln
- Salz
- ¼ Zwiebel
- 50 g Ananasscheiben aus der Dose
- ½ EL Erdnussöl
- 75 g Pouletgeschnetzeltes
- 50 g tiefgekühlte Gemüsemischung , z. B. Chop Suey
- 0,75 dl Austernsauce
- 1 Zweig Koriander
- 150 g Teigwaren , z. B. Chinese Noodles oder Nestnudeln
- Salz
- ½ Zwiebel
- 100 g Ananasscheiben aus der Dose
- 1 EL Erdnussöl
- 150 g Pouletgeschnetzeltes
- 100 g tiefgekühlte Gemüsemischung , z. B. Chop Suey
- 1,5 dl Austernsauce
- ¼ Bund Koriander
- 300 g Teigwaren , z. B. Chinese Noodles oder Nestnudeln
- Salz
- 1 Zwiebel
- 200 g Ananasscheiben aus der Dose
- 2 EL Erdnussöl
- 300 g Pouletgeschnetzeltes
- 200 g tiefgekühlte Gemüsemischung , z. B. Chop Suey
- 3 dl Austernsauce
- ½ Bund Koriander
- 450 g Teigwaren , z. B. Chinese Noodles oder Nestnudeln
- Salz
- 1½ Zwiebeln
- 300 g Ananasscheiben aus der Dose
- 3 EL Erdnussöl
- 450 g Pouletgeschnetzeltes
- 300 g tiefgekühlte Gemüsemischung , z. B. Chop Suey
- 4,5 dl Austernsauce
- ¾ Bund Koriander
- 600 g Teigwaren , z. B. Chinese Noodles oder Nestnudeln
- Salz
- 2 Zwiebeln
- 400 g Ananasscheiben aus der Dose
- 4 EL Erdnussöl
- 600 g Pouletgeschnetzeltes
- 400 g tiefgekühlte Gemüsemischung , z. B. Chop Suey
- 6 dl Austernsauce
- 1 Bund Koriander
- 750 g Teigwaren , z. B. Chinese Noodles oder Nestnudeln
- Salz
- 2½ Zwiebeln
- 500 g Ananasscheiben aus der Dose
- 5 EL Erdnussöl
- 750 g Pouletgeschnetzeltes
- 500 g tiefgekühlte Gemüsemischung , z. B. Chop Suey
- 7,5 dl Austernsauce
- 1¼ Bund Koriander
- 900 g Teigwaren , z. B. Chinese Noodles oder Nestnudeln
- Salz
- 3 Zwiebeln
- 600 g Ananasscheiben aus der Dose
- 6 EL Erdnussöl
- 900 g Pouletgeschnetzeltes
- 600 g tiefgekühlte Gemüsemischung , z. B. Chop Suey
- 9 dl Austernsauce
- 1½ Bund Koriander
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So gehts
- Zubereitung:
- ca. 20 Minuten
-
Teigwaren in reichlich Salzwasser knapp weich kochen. Mit kaltem Wasser abspülen und abtropfen lassen.
fast fertig -
Zwiebel grob hacken. Ananas in mundgerechte Stücke schneiden. Bei grosser Hitze mit der Zwiebel im Öl anbraten. Poulet und Gemüsemischung dazugeben und kurz mitbraten. Nudeln dazugeben. Hitze reduzieren und alles mit Austernsauce mischen. Köcheln lassen, bis das Poulet gar ist. Koriander dazuzupfen.
fast fertig
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