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Avocado-Apfel-Smoothie
Gesamt: 15 Minuten •
Aktiv: ca. 15 Minuten
Nährwerte pro Portion: Eiweiss 3 g,
Fett 7 g,
Kohlenhydrate 18 g, 160 kcal
Äpfel geben Frische, Blondorangen Süsse und Avocados Cremigkeit. Wer diesen Smoothie noch etwas spezieller haben möchte, mischt Petersilie dazu.
Zutaten
Getränk
Ergibt
4
- 4
- 8
Gläser à 2,5 dl
- 1 Avocado, gekühlt
- 1 Apfel, gekühlt , z. B. Jazz
- 4 Blondorangen, gekühlt
- ca. 3 dl kaltes Wasser
- 2 Avocados, gekühlt
- 2 Äpfel, gekühlt , z. B. Jazz
- 8 Blondorangen, gekühlt
- ca. 6 dl kaltes Wasser
Zutaten in deiner Migros
So gehts
- Zubereitung:
- ca. 15 Minuten
-
Avocado halbieren, Kern entfernen und das Fruchtfleisch aus der Schale lösen. Apfel samt Schale vierteln, entkernen und in Stücke schneiden. Von den Orangen Schale samt weisser Haut wegschneiden. Fruchtfleisch in Stücke schneiden. Früchte, Avocado und Wasser in in einem Standmixer zu einem dickflüssigen Smoothie pürieren. Sofort servieren.
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Tipp
Pimp it: 1/2 Bund Petersilie mitpürieren.
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